Posts

Showing posts from January, 2016

MAKAN TERBAIK UNTK KEHAMILAN.

Image
Ibu memainkan peranan penting dalam pertumbuhan bayi dalam rahim, kelahiran selamat dan perkembangan anak seterusnya.
'Tangan yang menghayun buai menggoncang dunia'
Pemakanan ibu ketika hamil dan menyusukan adalah sangat penting untuk menghasilkan zuriat terbaik - sihat dan otak yang terbaik yang berpotensi menjadi anak pintar jika diberi rangsangan minda dari awal.

1. TELOR.

Mengandungi perotin mutu terbaik disamping mengandungi 12 jenis vitamins dan logam . Setengah telor diperkaya dengan omega 3 dan DHA yang penting utk otak. Telor juga mengandungi choline bahan penting untuk otak.
Perotin sangat penting sebagai bahan binaan sel2 dan organ bayi.
Murah harganya dan mudah dimasak dan disajikan. Makan 2 biji telor setiap hari.

2. IKAN. 
Ikan juga sumber perotin yang baik . Ikan yang berminyak saperti salmon, tuna dan mackeral mengadungi omega 3 dan DHA yang baik untuk pertumbuhan dan fungsi otak.
Ikan2 tersebut mahal tapi ikan kembung tongkol (tuba) dan sardin (bukan dalam ti…