Khasiat kulit mangga


Bila kita kopek buah mangga hampir kesemua dikalangan kita akan buang kulitnya dan makan isi buahnya.

Tahukah anda kulit mangga mangandungi banyak khasiat kesihatan? 

 Lain kali jangan buang kulit tapi sebelum kopek basuh dengan sempurna dengan air garam untuk hilangkan sisa2 insecticide.

Apa yang terkandung dalam kulit mangga?

1. Vitamin A.
Ia penting untuk kesihatan mata dan terangkan penglihatan. Ia juga penting untuk meningkatkan immunity badan.

2. Vitamin C.
Penting untuk pemulihan luka dan trauma. Juga untuk pertumbuhan sel2 dan baikpulih kulit, tendon, ligaments dan salurdarah. Vit C jugalah antioxidant yang membersihkan free radicals yang merosakkan tisyu.

3. Serat atau fiber. 

 Serat adalah penting untuk penghazaman dan gerakkan usus. Ia bolih mencegah sembelit dan juga buasir.

4. Berbagai antioxidants. 

 Kulit mangandungi berbagai phytonutrients khususnya mangiferin yang bertindak sebagai antioxidants. Tindakan mereka mengawal kandungan cholesterol dan gula dan seterusnya mencegah berbagai2 penyakit termasuk penyakit kanser. Ia juga bertindak sebagai anti infamatory dan sesuai untuk kawal arthritis (sakit sendi)

Bagaimana cara makan ?

 Mereka yang mudah kena allergy dan eczema jangan cuba makan. Begini cara2.
1. Dihiris kecil2 dan makan begitu sahaja. Munkin rasa kelat sedidit.
2. Dikeringkan dibawah sinar mata hari atau dalam oven dan kemudian dimakan saperti chips.
3. Jadikan jeruk dengan direndam dalam air garam.
4. Blend dengan buah2 lain untuk jadikan juz atau smoothie.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Scan janin awal kandungan

Image
Di peringkat awal kehamilan, (baru missed period 5-7 hari)  ujian kencing pertama pagi untuk UPT home test ( bolih dibeli dari farmasi) adalah cara pengesahan kehamilan. Ketika itu jika buat vaginal scan(TVS) akan nampak karung kehamilan saja, janin belum kelihatan. Bila sudah delay 2 minggu, iaitu umur kehamilan 6 minggu , TVS akan dapat kesan janin dan denyutan jantung bayi. Gambar scan 7-8 minggu kehamilan. Kelihatan segumpal daging (mugdah - Quran) , dalam imej scan putih warna disekelilingi hitam (air toban) . Ditengah  putih akan kelihatan denyut jantung. e Kehamilan 12 minggu - sudah ada bentuk janin, organ2 tangan dan kaki sudah sempurna. Bayi akan kelihatan bergerak2 tapi belum dirasai olih ibunya. Scan awal kandungan juga bolih mengira umur kehamilan dan tarikh jangka lahir (EDD) khas untuk mereka yang haid tidak teratur. Jika berlaku perdarahan atau sakit kuat saperti senggugut pada ari2 - tiga kemunkinan 1). Ancaman gugur 2) kehamilan luar rahim (ectopi...
Read more

Merancang jantina bayi

Image
Kita merancang Allah menentukan. Semuanya bolih dirancang termasuk jantina bayi. Kesluruhan kadar kejayaan 70%. Tiga bulan sebelum mencuba buat segala persiapan, untuk kesan waktu subur/ovulation. dan panduan jenis pemakanan dimulakan awal2 lagi. Mencatit suhu 'Basal Body Temperature' - BBT Chart - sila ikuti link ini Merancang Jantina Merancang Jantina Bayi ? Merancang anak lelaki   Petua yang saya berikan tidak boleh dijamin sepenuhnya keberhasilannya. Mungkin dengan izin Allah s.w.t. anda akan mencapai 70% kejayaan. Sebenarnya benih lelaki menjadi penentu jantina bayi kerana benih-benih tersebut ada yang membawa keromosom X dan Y . Sedangkan telur/benih isteri hanya membawa keromosm X . Bergantung mana yang bercantum – XY (anak lelaki) – XX (anak perempuan). Ciri-ciri benih lelaki berbeda – benih Y lebih cergas dan laju begerak tetapi lebih cepat mati berbanding dengan benih X yang lambat bergerak tetapi hidup lebih lama. Benih ...
Read more

Luka waktu bersalin

Image
Second-degree vaginal tear Second-degree vaginal tears involve vaginal tissue (vaginal mucosa) and the perineal muscles — the muscles between the vagina and anus that help support the uterus, bladder and rectum. Second-degree tears typically require stitches and heal within a few weeks. To ease discomfort while you're recovering: Sit on a hard surface or padded ring. Squat — rather than sit — on the toilet. Pour warm water over your vulva as you're passing urine, and rinse yourself afterward. Press a clean pad firmly against the wound when you bear down for a bowel movement. Guna SITZ BATH Cool the wound with an ice pack, or place a chilled witch hazel pad between a sanitary napkin and the wound. Guna FEMEPAD Take pain relievers or stool softeners as recommended by your health care provider. Third-degree vaginal tear Third-degree vaginal tears involve the vaginal tissues, perineal muscles and the muscle that surrounds the anus (anal sphincter). These tears s...
Read more